Menu
Ik kijk naar het totaalplaatje als het gaat om aanpassingen maken in voeding en leefstijl. Er is altijd een wisselwerking tussen wat er gebeurt in je lichaam, in je hoofd en in jouw energie. Als het ene element uit balans is, dan heeft dat invloed op het andere. Werken aan meer balans, energie, gezondheid en geluk betekent voor mij dus werken op alle drie deze niveaus.
Orthomoleculair advies is een wetenschappelijk onderbouwde benadering van voeding en gezondheid die streeft naar optimale welzijn op cellulair niveau. Het doel van orthomoleculair advies is om het lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren.
Leefstijl coaching helpt je bij het maken van gezonde en duurzame veranderingen in je leven. Het maken van aanpassingen in je leefstijl kan soms uitdagend zijn; daarom krijg je niet alleen inzicht in welke veranderingen je kunnen helpen om je energieker, gezonder en meer in balans te voelen, maar word je ook begeleid in hoe je dit doet.
Jouw energie is uniek en maakt precies wie jij bent en wat bij jou past. Maar soms ben je jouw energie gaandeweg kwijtgeraakt of is er nog maar een heel klein beetje over. Hoe dichter je bij jouw eigen energie blijft, hoe krachtiger jij je voelt. Dit stelt je in staat om beter om te gaan met stress, uitdagingen en veranderingen in het leven.
Orthomoleculair advies is een wetenschappelijk onderbouwde benadering van voeding en gezondheid die streeft naar optimale welzijn op cellulair niveau. Het doel van orthomoleculair advies is om het lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren.
Het basisprincipe van orthomoleculair advies is dat een optimale voeding en een goede balans van voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, aminozuren, vetzuren en andere bioactieve stoffen, essentieel zijn voor het behoud van een goede gezondheid. We kijken samen naar jouw voedingspatroon en hoe we dat kunnen optimaliseren op een manier die bij jou past. Ik maak een uitgebreide analyse van je gezondheidstoestand op basis van jouw intake. Deze analyse wordt eventueel aangevuld met laboratoriumonderzoek om nog specifiekere inzichten te krijgen. Je krijgt een voedings- en supplementenplan dat aansluit bij jouw specifieke behoeften en waarin we rekening met jouw leefstijl.
Het grote voordeel van orthomoleculair advies is dat het zich richt op de oorzaak van gezondheidsproblemen, in plaats van alleen de symptomen te behandelen. Door het lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen kan het zelfherstellend vermogen worden gestimuleerd, waardoor het beter in staat is om zichzelf te genezen.
Voeding en gezondheid kan je niet los zien van leefstijl. Het gaat om het totaalplaatje. Als je aan de slag gaat met voeding, werk je ook aan jouw leefstijl. So take a deep dive!
Leefstijl coaching helpt je bij het maken van gezonde en duurzame veranderingen in je leven. Het maken van aanpassingen in je leefstijl kan soms uitdagend zijn; daarom krijg je niet alleen inzicht in welke veranderingen je kunnen helpen om je energieker, gezonder en meer in balans te voelen, maar word je ook begeleid in hoe je dit doet.
Je leefstijl wordt bepaald door jouw handelen, denken en voelen. Daarbij spelen je hersenen een cruciale rol, omdat ons brein voor 95% ons onbewust dagelijks handelen bepaalt.
Als jij je anders wilt voelen, gedragen en anders wilt denken, ligt daar dus ook de sleutel tot succes; in jouw brein. Als je begrijpt waar jouw ingesleten patronen vandaan komen, dan kan je controle krijgen over jouw leefstijl. Veranderen kost dan uiteindelijk geen moeite meer – jouw nieuwe gewoonten worden onderdeel van je onderbewuste handelen.
Jouw energie is uniek en maakt precies wie jij bent en wat bij jou past. Maar soms ben je jouw energie gaandeweg kwijtgeraakt of is er nog maar een heel klein beetje over. Hoe dichter je bij jouw eigen energie blijft, hoe krachtiger jij je voelt. Dit stelt je in staat om beter om te gaan met stress, uitdagingen en veranderingen in het leven.
Ik help je onderzoeken wat jou energie geeft en wat jou energie kost. Dat kan gaan over voeding, maar ook over mensen, situaties of vastgeroeste patronen die je eigenlijk niet langer dienen. Wat past wél bij jou? Hoe sterker deze verbinding met jezelf is, des te steviger is jouw basis van waaruit jij verder kunt groeien en ontwikkelen.
