Gratis e-guide: Maak makkelijker bewuste keuzes voor een gezonde leefstijl met de Nourish Inspiration Guide

brain balance coaching

Body, mind & soul

WERKWIJZE

Ik kijk naar het totaalplaatje als het gaat om aanpassingen maken in voeding en leefstijl. Er is altijd een wisselwerking tussen wat er gebeurt in je lichaam, in je hoofd en in jouw energie. Als het ene element uit balans is, dan heeft dat invloed op het andere. Werken aan meer balans, energie, gezondheid en geluk betekent voor mij dus werken op alle drie deze niveaus. 

Werken op 3 niveaus

Orthomoleculair Advies

Orthomoleculair advies is een wetenschappelijk onderbouwde benadering van voeding en gezondheid die streeft naar optimale welzijn op cellulair niveau. Het doel van orthomoleculair advies is om het lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren.

Brain Balance Coaching

Brain Balance coaching is een vorm van leefstijl coaching gebaseerd op kennis en methodieken uit de neurowetenschappen. Ons brein bepaalt voor 95% ons onbewust dagelijks handelen en is daarmee in grote mate van invloed op ons handelen, denken en voelen.

Energie als voedingsbodem

Jouw energie is uniek en maakt precies wie jij bent en wat bij jou past. Maar soms ben je jouw energie gaandeweg kwijtgeraakt of is er nog maar een heel klein beetje over. Hoe dichter je bij jouw eigen energie blijft, hoe krachtiger jij je voelt. Dit stelt je in staat om beter om te gaan met stress, uitdagingen en veranderingen in het leven.

'Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding'

- Hippocrates

Orthomoleculair Advies

Orthomoleculair advies is een wetenschappelijk onderbouwde benadering van voeding en gezondheid die streeft naar optimale welzijn op cellulair niveau. Het doel van orthomoleculair advies is om het lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren.

Het basisprincipe van orthomoleculair advies is dat een optimale voeding en een goede balans van voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, aminozuren, vetzuren en andere bioactieve stoffen, essentieel zijn voor het behoud van een goede gezondheid. We kijken samen naar jouw voedingspatroon en hoe we dat kunnen optimaliseren op een manier die bij jou past. Ik maak een uitgebreide analyse van je gezondheidstoestand op basis van jouw intake. Deze analyse wordt eventueel aangevuld met laboratoriumonderzoek om nog specifiekere inzichten te krijgen. Je krijgt een voedings- en supplementenplan dat aansluit bij jouw specifieke behoeften en waarin we rekening met jouw leefstijl.

Het grote voordeel van orthomoleculair advies is dat het zich richt op de oorzaak van gezondheidsproblemen, in plaats van alleen de symptomen te behandelen. Door het lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen kan het zelfherstellend vermogen worden gestimuleerd, waardoor het beter in staat is om zichzelf te genezen.

Brain Balance Coaching

Brain Balance coaching is een vorm van leefstijl coaching gebaseerd op kennis en methodieken uit de neurowetenschappen. Ons brein bepaalt voor 95% ons onbewust dagelijks handelen en is daarmee in grote mate van invloed op ons handelen, denken en voelen. 

Als jij je anders wilt voelen, gedragen en anders wilt denken, ligt daar dus ook de sleutel tot succes; in jouw brein. Dat is precies wat Brain Balance doet. Je leert hoe jouw hersenen werken en hoe jij zelf de controle kan krijgen over jouw leefstijl. Ik begeleid je in jouw proces. Jij gaat stap voor stap aan de slag om je gelukkiger, gezonder en meer in balans te voelen. 

De Brain Balance methodiek omvat 7 pijlers om mee aan de slag te gaan:

Breinkennis, Voeding, Beweging, Slaap, Ontspanning, Stress en Omgeving

Ook Brain Balance pakt de oorzaak aan in plaats van de symptomen. Dat komt omdat je leert hoe je jouw hersenen anders kan “programmeren”. Veranderen kost dan uiteindelijk geen moeite meer – jouw nieuwe gewoonten worden onderdeel van je onderbewuste handelen. 

Kind words

Sorry, your ID is maybe not correct (If you did not place any ID that means auto-detect does not work.). And please make sure that your selected element is developed with Swiper.

Energie als voedingsbodem

Jouw energie is uniek en maakt precies wie jij bent en wat bij jou past. Maar soms ben je jouw energie gaandeweg kwijtgeraakt of is er nog maar een heel klein beetje over. Hoe dichter je bij jouw eigen energie blijft, hoe krachtiger jij je voelt. Dit stelt je in staat om beter om te gaan met stress, uitdagingen en veranderingen in het leven.

Zowel bij orthomoleculair advies als bij brain balance coaching onderzoeken we wat jou energie geeft en wat jou energie kost. Dat kan gaan over voeding, maar ook over mensen, situaties of vastgeroeste patronen die je eigenlijk niet langer dienen. Wat past wél bij jou? Hoe sterker deze verbinding met jezelf is, des te steviger is jouw basis van waaruit jij verder kunt groeien en ontwikkelen.