Hier deel ik mijn kennis en passie om jou te inspireren. Kennis over je brein, over voeding – en alles wat met leefstijl samenhangt. Passie voor koken, bakken en lekker eten. Een gezonde leefstijl mag leuk zijn. Het mag gaan over genieten van het leven.
Hoe weet je nu welke supplementen je echt nodig hebt, hoe je de kwaliteit kunt beoordelen en waarom sommige producten zoveel duurder zijn dan andere? In deze blogpost geef ik je handvaten om door het woud van supplementen te navigeren.
Ik heb al heel veel recepten voor bananenbrood voorbij zien komen en geprobeerd. Dit is mijn favoriet. Simpel, snel en voedzaam.
Wat is gezonde voeding? Tegenwoordig zie je soms door de bomen het bos niet meer. Er zijn zoveel meningen, zoveel experts – en iedereen zegt iets anders.
Ik maak dit heel erg vaak en het is zo simpel. Oké…een pak uit de supermarkt pakken is misschien nog simpeler, maar als je een klein beetje moeite doet, heb je echt binnen no time zelf lekkere en voedzame granola gemaakt.
Hoe kan je jouw brein in balans brengen? En waarom is het nodig om je brein in balans te brengen? Aan de hand van de zeven brain balance pijlers geef ik je antwoord op deze vragen.
